Hipnoterapi memanfaatkan kondisi yang alamiah yang sehari-hari kita alami. Kondisi ini mirip seperti kondisi di antara sadar dan tidur. Saat dihipnosis, seseorang sangat fokus terhadap pengalaman di dalam dirinya.Jika perasaan gak nyaman kamu terus saja meningkat, itu menunjukan bahwa kamu membutuhkan terapi ini untuk mengurangi rasa nyaman tersebu